En Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi

çabuk kilo verdiren diyet,en çok kilo verdiren diyet,kilo verdiren diyet,kısa sürede kilo verdiren diyetler, çabuk kilo verdiren diyet listesi,en çabuk kilo verdiren diyet,cabuk kilo verdiren diyetler

En hızlı kilo verdiren diyet listesi

1. Gün

Kahvaltıda
Bir Greyfurtun yarısı
1 dilim tam buğday ekmeği
4 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Şekersiz çay

Öğle
160 gram konserve ton balığının yarısı
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz soda

Akşam
2 dilim tavuk göğsü yaklaşık 200 gram
1 tabak zeytinyağlı taze fasülye
1 küçük armut
3 top vanilyalı dondurma

2. Gün

Kahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta
Yarım elma
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz çay ya da kahve

Öğle
3 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
3 adet diyet tuzlu kraker

Akşam
2 adet salçalı suda haşlanmış sosis
6 kaşık karnabahar yemeği
3 adet salatalık
Bir muzun yarısı
2 top vanilyalı dondurma

3. Gün

Kahvaltı
5 adet tuzlu diyet kraker
2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
1 küçük armut
Şekersiz kahve yada çay

Öğle
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği

Akşam
160 gram konserve ton balığının yarısı
6 kaşık karnabahar
2 dilim karpuz
2 top vanilyalı dondurma